熊本｜ととのえプロジェクト～人生をより楽しむ土台(身体)を作るプライベートレッスン～
9月から熊本にある【base ていねいな暮らし】にて、ととのえプロジェクトが始ま…
千葉｜ととのえプロジェクト～人生をより楽しむ土台を作るプライベートレッスン～
ととのえプロジェクト☆ 私たちの身体は骨格ポジション(骨の位置)によって、動きが…
背中チャレンジ
夏がやってきました✨ キレイな背中を目指すにも 運動でパワーを出力していくにも …
パーソナルレッスンについて
人生をより楽しむための土台(身体)を作るパーソナルレッスン concept 身体…
全ての基本は呼吸です♪
反り腰、猫背、太ももの張り、ふくらはぎの肥大 下腹部の出っ張り、ストレートネック…
呼吸チャレンジ✨
呼吸は、全ての基本☆ 呼吸がちゃんとできて 初めて腹圧が自然と入る♡ 様々な動き…
足指チャレンジ✨
「足は、身体を支える土台」 だから、足や足指は、 本来の機能を十分に発揮させてあ…
