はじめての方へ
このセッションでは、
からだ・こころ・日常のすべてを、
やさしくひとつにつなげていきます。
セッションでは、その日の状態に合わせて
無理のないかたちで進めていきます。
からだ × 神経 × 感情 × 行動
・からだにやさしく触れながら、
緊張や歪みをゆるめること
・神経のバランスを整え、
自然と呼吸が深まる状態をつくること
・今感じていることや、
言葉にならない想いを丁寧に聴くこと
・日常で無理なく続けられる
小さな“ひとてま”を見つけていくこと
すべては切り離されたものではなく、
ゆるやかにつながり合っています。
このセッションは、
それらが自然に整っていく
“発酵のようなプロセス”を大切にしています。
「こうしなければいけない」ことはありません。
今のあなたのままで、
安心してお越しください。
わたしに還る時間を、ここから。
1．どんな人にオススメ？
こんな方におすすめです。
- がんばって整えてきたのに、どこかしんどさが残っている
- 姿勢や体型、自律神経やホルモンのことが気になっている
- 不調はあるけれど、病名がつくほどではないと言われた
- 理由はわからないけど、ずっとモヤモヤしている
- 頭では理解しているのに、からだがついてこない
- 「本当はどう生きたいのか」を、ちゃんと感じ直したい
- 正解やアドバイスより、自分の感覚を信じられるようになりたい
- 安心できる場所で、ゆっくり話したい・感じたい
ひとつでも当てはまったら、
あなたのための時間かもしれません。
2．よくある質問
Q. 何をするセッションですか？
A. その日の状態に合わせて
無理のないかたちで進めていきます。
お話をしたり、からだの感覚に意識を向けたりしながら、
今のあなたに必要な「ひとてま」を一緒に見つけていきます。
身体の調整をしたい方は、動きやすい服装でお越しください。
Q. うまく話せるか不安です。
A. 大丈夫です。
言葉にならなくても、沈黙があっても問題ありません。
からだや感覚のペースを大切に進めていきます。
Q. 不調がはっきりしていなくても受けられますか？
A. もちろんです。
「なんとなく違和感がある」「理由はわからないけど気になる」
そんな感覚こそ、大切にしたい入り口です。
Q. アドバイスや指導をされますか？
A. 押しつけることはありません。
必要な視点やヒントをお渡しすることはありますが、
主役はいつも、あなた自身の感覚です。
Q. どんな人がセッションをしてくれますか？
A. 正解を示す人ではなく、
あなたのからだと感覚の声を一緒に聴く伴走者、
そんな存在として関わらせていただきます。
Q. どんな状態で行けばいいですか？
A. 整っていなくて大丈夫。
元気でも、疲れていても、迷っていても。
今のままのあなたで、お越しください。
3．セッション代金
初回体験 90分 10,000円
4．ご予約方法 スケジュール
LINE または 問い合わせから
希望日を連絡ください☆
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