はじめまして。Sayaです🌿
私は、発酵が大好きです。
そして今、
「わたしに還る、発酵のような時間。」をテーマに、
身体とこころの巡りを大切にした活動をしています。
人間って、おもしろい。
昔から、
同じものを食べていても、
体調が変わる人と変わらない人がいる。
同じように生活していても、
元気な人もいれば、疲れてしまう人もいる。
「人の身体の中では、いったい何が起きているんだろう？」
そんな疑問が、ずっとありました。
人間の身体の不思議を知りたくて、
解剖生理学や生化学を学び、管理栄養士になりました。
その後も、医療・教育・運動など、
さまざまな現場で栄養や身体、人の心に関わる仕事を経験してきました。
心理カウンセリングや身体へのアプローチも学び、
たくさんの人と関わってきました。
知れば知るほど、人間っておもしろい。
身体だけでもない。
心だけでもない。
身体とこころ、感情、暮らし、環境。
いろいろなものが影響し合って、
ひとりの人ができている。
「正しい」だけでは、整わない。
たくさんの人と関わる中で、
少しずつ感じるようになったことがあります。
知識があれば、
正しい方法を知っていれば、
人は整っていく。
最初は、そんなふうに思っていました。
でも、現実はそんなに単純ではありませんでした。
正しいことをしているのに、苦しい。
頑張っているのに、うまくいかない。
「ちゃんとしなくちゃ」と思うほど、
身体もこころも固くなっていく。
そんな経験を重ねるうちに、
「正しさだけでは、整わないものがあるんだ。」
と気づいていきました。
私自身の身体が、教えてくれたこと。
私自身も、婦人科系の不調を経験してきました。
思うように身体が動かなかったり、
日常のことさえしんどく感じたり。
そんなときの私は、
「どうにかしなきゃ」
「早く治さなきゃ」
「元の自分に戻らなきゃ」
と、必死でした。
悪いものをなくして、
早く元の状態に戻そうとしていました。
でも、あるとき、
「もしかしたら、これはなくすものじゃなくて、向き合うものなのかもしれない。」
と思うようになりました。
自分の身体の声を聴く。
無理をしていることに気づく。
できない自分を責めるのをやめる。
今の自分を、そのまま受け取ってみる。
そんなことを少しずつ重ねていくうちに、
身体もこころも、少しずつ変わっていきました。
「整えた」というより、
じわじわと発酵していく。
そんな感覚でした。
発酵道との出会い
そんな私が出会ったのが、
「発酵道」という生き方でした。
微生物は、
無理に自分を変えようとしません。
そこにある環境の中で、
自分にできることをしながら、
周りのものと関わり合い、
時間をかけて変化していく。
その姿に触れたとき、
「こんなふうに生きてもいいんだ。」
と、ふっと力が抜けました。
もっと頑張らなくちゃ、ではなく。
もっと正しくならなくちゃ、でもなく。
今あるものを活かしながら、
ゆっくり変化していけばいい。
その考え方に、私はすっかり魅了されました。
そして、最近気づいたこと。
「私は、どんなふうに生きたいんだろう？」
そんな問いを、自分に投げかける時間がありました。
そこで見えてきたのは、
自分らしく人生を楽しみたい。
本来の自分を、心地よく発揮して生きたい。
ということでした。
私にとって「自分らしく生きる」というのは、
我を通して、自分の好きなように生きることではありません。
むしろ、
自分と周りが調和する中で、
本来の自分が自然と現れてくること。
なんだと思うようになりました。
一人では生まれないものがある。
私は、人は一人でもちゃんと変化していく力を持っていると信じています。
誰かに変えてもらわなくても、
その人の中には、その人なりに変わっていく力がある。
だから私は、
誰かを変えたいとは思っていません。
でも最近、
人との関わりがあることで、人生にはもっと奥行きが生まれるんだな
と感じるようになりました。
人と人。
人と微生物。
人と自然。
身体とこころ。
さまざまなものが関わり合い、
それぞれの力が調和したとき、
一人では想像できなかったものが生まれる。
私は、それがものすごく面白くて、
ワクワクします。
だから「一人で頑張る」よりも、
それぞれが自分らしくありながら、
互いの力を引き出し合う。
そんな関係を大切にしたい。
本来の自分に還るということ。
だから、私がしたいのは
「あなたを変えること」ではありません。
身体とこころに耳を傾けて、
今の自分の現在地を知る。
何を感じているのか。
本当はどうしたいのか。
何を我慢しているのか。
どんなふうに生きたいのか。
そんなことを一緒に見つめながら、
その人の中にすでにある力が、
じわじわと動き出していく。
そして、
本来の自分が、自然と発揮されていく。
そんな時間を、一緒に育んでいきたいと思っています。
これから育てていきたい世界
一人ひとりが、
「私、このままで大丈夫なんだ。」
と思えること。
そして、そこから、
「じゃあ、私はどう生きたい？」
と、自分の人生を楽しみ始めること。
身体とこころが巡り、
周りとの調和の中で、
その人らしい力が自然と発揮されていく。
そんな人が少しずつ増えていったら、
きっと世界はもっと面白くなる。
一人ひとりが発酵しながら、
人と人が出会い、
互いに影響し合い、
想像もしなかったものが生まれていく。
私は、そんな世界を育てていきたい。
誰かのようになるのではなく、
本来の自分を、心地よく発揮して生きる。
そのための、
「わたしに還る、発酵のような時間。」
をご縁のある皆さんと一緒に育んでいけたら嬉しいです🌿
これまでの歩み
会社員として約4年間、
調剤薬局での事務や栄養相談に携わりながら、
身体と日常のつながりに興味を持つようになりました。
その後フリーランスとして活動を始め、
医療・教育・運動の現場など、
さまざまな場所で栄養や身体に関わるお仕事を経験。
たくさんの方と関わる中で、
「正しさ」だけでは整わない心と身体があること、
そして“その人らしい心地よさ”の大切さに気づいていきました。
現在は、これまでの経験をベースに
不調改善や女性の心身のサポートを中心に活動しています。
主な活動（一部）
・医療機関での栄養相談
・大学／専門学校での講師（栄養学・カウンセリング）
・行政・教育機関での講演活動
・ヨガ／パーソナルトレーニング指導
・生活習慣改善サポート など
保有資格
・管理栄養士
・登録販売者
・心理カウンセラー／人材教育トレーナー
・RYT200（ヨガ）