PROFILE

『暮らしを豊かに✨』　

をテーマに

食・運動・心　を通して

人生をより楽しむ土台となる

心と身体の健康をサポート致します♪

活動地域

千葉県　習志野市　船橋市　千葉市　

名古屋　　　 熊本

ヨガインストラクター☆管理栄養士☆心理カウンセラー

できる限り添加物や化学調味料を使わず

自然なものを食べて、心や身体を整えています♪

大学1年生の時、あることがきっかけで、

予防医学に強い関心を持ち、一次予防に関わる仕事に就きました。

病気について詳しく学び、

そして病気にならない方法をたくさん学びました。

病気になりそうな原因（マイナス）を突き止め、

それを避ける方法を。

そんな指摘では、患者さんの頑張る気力が出るわけもなく、

避ける行動が長く続くわけもなく…。。

人の行動を根本から変える難しさにぶち当たりました。

その後、カウンセリングやコーチングを学び、

話を聴くスキルは上がり、話の組み立ても上手くなり

相手の理想に近づけながら

病気にならない方法を伝える術を手に入れました。

健康に向かうことを支援したいのに

病気にならない方法を伝える自分に

どこか違和感を感じながらも

予防医学につながる仕事に誇りを持っていました。

その後、ご縁があって

行動科学をベースにした知識やスキルを

マスタリーカウンセリング協会で学び始めた時

目からウロコの衝撃的な考え方を知りました！

それは

『加点方式の考え方』

マイナスを避ける方法ではなく、プラスを目指す方法♡

わざわざ、病気をイメージして

それを避ける方法ではなく

理想を思い描き、積み重ねていく方法を♡

それは、栄養相談にも、ヨガにも、

もちろん自分自身にも、全て共通するもので

私の世界が一変しました✨

こんな世界があったのか！！と(>_<)

それを、さまざまなことを通して

皆さんにお伝えできればと思っております(^^)

管理栄養士として

栄養相談・特定保健指導・生活習慣病予防訪問指導に15年携わり

2500名以上の方をサポート。

その中で、頭ではわかっているけど、行動を変えられない人たちに

寄り添った支援をするためにカウンセリングを学ぶ。

カウンセリングを学ぶうちに精神的な部分は、身体とも連動することを実感し

心と身体、食事をトータルでケアすることを目指し、

RYT200(ヨガ資格）を取得。

現在は、