『オトナ女子を内からも外からもキレイに✨』
\今まで正しいと思って行っていたことが、不調を作り出していたなんて/
首こり・肩こり・腰痛
貧血・子宮内膜症・子宮腺筋症
姿勢や身体の使い方・食事・マインド
を通して
セルフケアで等身大の自分と
上手に付き合っていくお手伝いをする
トレーナー☆sayaです♪
活動地域
千葉県 習志野市 船橋市
東京 名古屋 熊本

Saya☆
トレーナー☆管理栄養士☆心理カウンセラー
自分自身、
貧血から始まり婦人科系の不調を抱え
症状緩和・体質改善できるよう試行錯誤してきました。
病院に行っても対症療法しかなく
根本的な改善についての具体的な方法は
ありませんでした。
痛みを伴うので症状緩和を目指し
いろいろな方法を試していたら
「えっ!?お腹締めてたのがダメだったの?」
「顎、動いていないのがそんなに体調乱すの?」
と驚きがいっぱい!!
そして、自分の身体の状態をととのえることが
ボディラインをキレイにすることに
つながることも発覚☆
今まで学んできたことを
全て使って全体的に身体をみていく。
もちろん周りのサポートも
必要だけれど
根本から自分の身体を変えていけるのは
自分だけなんだなぁと思います。
だからこそ、
セルフケアで今の等身大の自分と
上手に付き合う方法を
一緒に考えていくセッションを
行っていきます。
自分の身体としっかり向き合っていきたい!
でも何をしていいかわからない、というあなたに☆
是非、一度セッションを体験してみませんか?
管理栄養士として
栄養相談・特定保健指導・生活習慣病予防訪問指導に15年携わり
2500名以上の方をサポート。
その中で、頭ではわかっているけど、行動を変えられない人たちに
寄り添った支援をするためにカウンセリングを学ぶ。
カウンセリングを学ぶうちに精神的な部分は、身体とも連動することを実感し
心と身体、食事をトータルでケアすることを目指し、
RYT200(ヨガ資格)を取得。
現在は、
✅ヨガ グループレッスン プライベートレッスン
✅コンディショニング(ストレッチも含め身体を整える)
プライベートレッスン
✅ダイエット支援 食事 ボディメイク
✅傾聴勉強会
✅講演(栄養)
を行う