PROFILE
『暮らしを豊かに✨』
をテーマに
食・運動・心 を通して
人生をより楽しむ土台となる
心と身体の健康をサポート致します♪
活動地域
千葉県 習志野市 船橋市 千葉市
名古屋 熊本

Saya☆
ヨガインストラクター☆管理栄養士☆心理カウンセラー
できる限り添加物や化学調味料を使わず
自然なものを食べて、心や身体を整えています♪
大学1年生の時、あることがきっかけで、
予防医学に強い関心を持ち、一次予防に関わる仕事に就きました。
病気について詳しく学び、
そして病気にならない方法をたくさん学びました。
病気になりそうな原因(マイナス)を突き止め、
それを避ける方法を。
そんな指摘では、患者さんの頑張る気力が出るわけもなく、
避ける行動が長く続くわけもなく…。。
人の行動を根本から変える難しさにぶち当たりました。
その後、カウンセリングやコーチングを学び、
話を聴くスキルは上がり、話の組み立ても上手くなり
相手の理想に近づけながら
病気にならない方法を伝える術を手に入れました。
健康に向かうことを支援したいのに
病気にならない方法を伝える自分に
どこか違和感を感じながらも
予防医学につながる仕事に誇りを持っていました。
その後、ご縁があって
行動科学をベースにした知識やスキルを
マスタリーカウンセリング協会で学び始めた時
目からウロコの衝撃的な考え方を知りました!
それは
『加点方式の考え方』
マイナスを避ける方法ではなく、プラスを目指す方法♡
わざわざ、病気をイメージして
それを避ける方法ではなく
理想を思い描き、積み重ねていく方法を♡
それは、栄養相談にも、ヨガにも、
もちろん自分自身にも、全て共通するもので
私の世界が一変しました✨
こんな世界があったのか!!と(>_<)
それを、さまざまなことを通して
皆さんにお伝えできればと思っております(^^)
管理栄養士として
栄養相談・特定保健指導・生活習慣病予防訪問指導に15年携わり
2500名以上の方をサポート。
その中で、頭ではわかっているけど、行動を変えられない人たちに
寄り添った支援をするためにカウンセリングを学ぶ。
カウンセリングを学ぶうちに精神的な部分は、身体とも連動することを実感し
心と身体、食事をトータルでケアすることを目指し、
RYT200(ヨガ資格)を取得。
現在は、
✅ヨガ グループレッスン プライベートレッスン
✅コンディショニング(ストレッチも含め身体を整える)
グループレッスン パーソナルレッスン
✅ダイエット支援 食事 ボディメイク
✅傾聴勉強会
✅講演(栄養)
を行う