プロフィール

『暮らしを豊かに✨』 

をテーマに

食・運動・心 を通して

土台となる心と身体の健康をサポート致します♪

活動地域

千葉県 習志野市 船橋市 千葉市 

名古屋

Saya☆

管理栄養士☆心理カウンセラー☆ヨガインストラクター

できる限り添加物や化学調味料を使わず

自然なものを食べて、心や身体を整えています♪

大学1年生の時、あることがきっかけで、

予防医学に強い関心を持ち、一次予防に関わる仕事に就きました。

病気について詳しく学び、

そして病気にならない方法をたくさん学びました。

病気になりそうな原因(マイナス)を突き止め、

それを避ける方法を。

そんな指摘では、患者さんの頑張る気力が出るわけもなく、

避ける行動が長く続くわけもなく…。。

人の行動を根本から変える難しさにぶち当たりました。

その後、カウンセリングやコーチングを学び、

話を聴くスキルは上がり、話の組み立ても上手くなり

相手の理想に近づけながら

病気にならない方法を伝える術を手に入れました。

健康に向かうことを支援したいのに

病気にならない方法を伝える自分に

どこか違和感を感じながらも

予防医学につながる仕事に誇りを持っていました。

その後、ご縁があって

行動科学をベースにした知識やスキルを

マスタリーカウンセリング協会で学び始めた時

目からウロコの衝撃的な考え方を知りました!

それは

加点方式の考え方

それは、栄養相談にも、ヨガにも、

もちろん自分自身にも、全て共通するもので

私の世界が一変しました✨

こんな世界があったのか!!と(>_<)

マイナスを避ける方法ではなく、プラスを目指す方法♡

それを、このブログを通して

皆さんにお伝えできればと思っております(^^)

管理栄養士として

栄養相談・特定保健指導・生活習慣病予防訪問指導に15年携わり

2500名以上の方をサポート。

その中で、頭ではわかっているけど、行動を変えられない人たちに

寄り添った支援をするためにカウンセリングを学ぶ。

カウンセリングを学ぶうちに精神的な部分は、身体とも連動することを実感し

心と身体、食事をトータルでケアすることを目指し、

RYT200(ヨガ資格)を取得。

現在は、

✅ヨガ グループレッスン プライベートレッスン

✅コンディショニング(ストレッチも含め身体を整える)

  グループレッスン パーソナルレッスン

✅ダイエット支援 食事 ボディメイク

✅傾聴勉強会      

✅講演(栄養)   

を行う