熊本｜ととのえプロジェクト～人生をより楽しむ土台(身体)を作るプライベートレッスン～

9月から、熊本市西区にある　

【base ていねいな暮らし】にて

ととのえプロジェクトが始まっております✨

実は、7/21～24の4日間熊本に行き

10名の方に体験レッスンを受けてもらいました♪

改めて『身体と心は繋がっている』と実感☆

身体の動かし方を伝えるのはもちろん

形ある身体へプローチを行い

形ない心にもアクセスしていくことで

まだまだいろんな可能性があることを予感しました♡

たくさんのことを皆さんに還元できるよう

これからもどんどん精進していきますね♪

concept

身体が変わると気持ちが上がる♪

出かけたくなる

人に会いたくなる

何かにチャレンジしたくなる♡

身体が整うと

心も安定し穏やかになる♡

身体が変化したその先にある豊かさを

思う存分味わうために

今

自分の身体と向き合う時間を作る

プライベートレッスンです

contents

私たちの身体は

骨格ポジション(骨の位置)によって

動きが滑らかになり

運動機能を高めることが出来ます。

そして骨格ポジションによって

身体の形が変わります♪

つまり、

骨の位置をどうコントロール出来るかで

身体の使い方も変わるし、体型も変わる☆

激しい筋トレは不要。

骨の位置をコントロールするコツをお伝えし

それを意識して簡単なエクササイズをするだけで

呼吸がしやすくなったり動きが楽になったり

体型にまで変化がでてくるかもしれない♡

そんな体験をしてみませんか？

レッスン60分　4,000円

schedule

【11月】　2022年11月10日(木)～11月13日(日)

今後の予定

【12月】　2022年12月1日(木)～4日(日)

【 1月】 2023年1月12日(木)～15日(日)

【 2月】 2023年2月2日(木)～5日(日)

【 3月】　 2023年3月2日(木)～5日(日)

reception

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