
熊本|ととのえプロジェクト~人生をより楽しむ土台(身体)を作るプライベートレッスン~
9月から、熊本市西区にある
【base ていねいな暮らし】にて
ととのえプロジェクトが始まっております✨

実は、7/21~24の4日間熊本に行き
10名の方に体験レッスンを受けてもらいました♪
改めて『身体と心は繋がっている』と実感☆
身体の動かし方を伝えるのはもちろん
形ある身体へプローチを行い
形ない心にもアクセスしていくことで
まだまだいろんな可能性があることを予感しました♡
たくさんのことを皆さんに還元できるよう
これからもどんどん精進していきますね♪
concept
身体が変わると気持ちが上がる♪
出かけたくなる
人に会いたくなる
何かにチャレンジしたくなる♡
身体が整うと
心も安定し穏やかになる♡
身体が変化したその先にある豊かさを
思う存分味わうために
今
自分の身体と向き合う時間を作る
プライベートレッスンです
contents
私たちの身体は
骨格ポジション(骨の位置)によって
動きが滑らかになり
運動機能を高めることが出来ます。
そして骨格ポジションによって
身体の形が変わります♪
つまり、
骨の位置をどうコントロール出来るかで
身体の使い方も変わるし、体型も変わる☆
激しい筋トレは不要。
骨の位置をコントロールするコツをお伝えし
それを意識して簡単なエクササイズをするだけで
呼吸がしやすくなったり動きが楽になったり
体型にまで変化がでてくるかもしれない♡
そんな体験をしてみませんか?
レッスン60分 4,000円
schedule
【11月】 2022年11月10日(木)~11月13日(日)
今後の予定
【12月】 2022年12月1日(木)~4日(日)
【 1月】 2023年1月12日(木)~15日(日)
【 2月】 2023年2月2日(木)~5日(日)
【 3月】 2023年3月2日(木)~5日(日)
reception
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