YOGA　GW5/4(水)代行入ります

GW　5/4(水)

千葉市稲毛のヨガくるくるで代行に入ります♪

9：30～10：30

ストレッチヨガ　運動量★

縮こまった身体を、しっかり伸ばし

呼吸に合わせながらバランスを整えていきます

11：00～12：00

脚痩せヨガ　運動量★★

足のねじれを整えるエクササイズを行い、

内もも、内ふくらはを活性化させます。

内側を活性させることで

外張りを解消させていきます。

タイミング合う方は

遊びに来てくださいね♡