人生をより楽しむための土台(身体)を作るパーソナルレッスン
concept
身体に不調や不満を感じている人は
身体が変わると気持ちが上がる、出かけたくなる
人に会いたくなる、何かにチャレンジしたくなる♡
身体が整うと、心も安定し、穏やかになる♡
身体が変化した、その先にある豊かさを思う存分味わうために
自分の身体と向き合う時間を作るパーソナルレッスンです
contents
私たちの身体は、骨格ポジション(骨の位置)によって
動きが滑らかになり、運動機能を高めることが出来ます。
つまり、骨の位置をどうコントロールできるかで
身体の使い方も筋肉の状態も、体型も変わる♡
激しい筋トレは不要。
骨の位置をコントロールするコツをお伝えし
それを意識してエクササイズをするだけで
呼吸がしやすくなったり、動きが楽になったり
体型にまで変化がでてくるかもしれない✨
そんな体験をしてみませんか！？
体験レッスン
60分 (継続は75分)
15分 カウンセリング
目的共有、現状把握
40分 ストレッチ、エクササイズ
5分 まとめ
体験料金 5,000円
トレーナー saya
自分のことって、自分が1番わかっているようで
実は知らない、気づいていないことが多い♡
そんな、あなたの可能性を見いだし
上手に自分と付き合う方法を一緒に作るトレーナーです✨
問い合わせ
下記の問い合わせから
又は
LINEを友達追加してご連絡ください☆
コメント