一時的な変化でなく、価値の変化をおこす

私がパーソナルセッションやダイエット支援で

大切にしていること

『一時的な変化でなく、価値の変化をおこすこと』

体型を変えたいと思った時

一時的に食事を制限したり

一時的に運動量を増やして変化する

それはそれで、ひとつの方法☆

でも、食事・運動・心を学んできた上で

皆さんに提供したいと思ったのは

価値の変容　

頭で考えていること（意識していること）が

言葉（口癖）をつくり

その言葉が行動をつくり

その行動が習慣をつくる

そして、習慣の積み重ねが

自分の価値観を創りあげていく

食事も運動も、頭の中で考えていることも

今の、そしてこれからの

『自分』をつくりあげるピースのひとつ

だから、それらを大切にして

一時的な変化だけではなく

新しい習慣をつくることで

根本からの変化を促していきます♡

私が大切にしている加点方式の考え方はコチラ(^^)

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