私がパーソナルセッションやダイエット支援で
大切にしていること
『一時的な変化でなく、価値の変化をおこすこと』
体型を変えたいと思った時
一時的に食事を制限したり
一時的に運動量を増やして変化する
それはそれで、ひとつの方法☆
でも、食事・運動・心を学んできた上で
皆さんに提供したいと思ったのは
価値の変容
頭で考えていること（意識していること）が
言葉（口癖）をつくり
その言葉が行動をつくり
その行動が習慣をつくる
そして、習慣の積み重ねが
自分の価値観を創りあげていく
食事も運動も、頭の中で考えていることも
今の、そしてこれからの
『自分』をつくりあげるピースのひとつ
だから、それらを大切にして
一時的な変化だけではなく
新しい習慣をつくることで
根本からの変化を促していきます♡
私が大切にしている加点方式の考え方はコチラ(^^)
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